a h o r a

“Cuando te duchas, piensas en el desayuno.

Cuando desayunas, piensas en el trabajo.

En el trabajo, piensas en la salida.

Saliendo, piensas en llegar a casa.

Estando en casa, piensas en el día de mañana.

Hoy no has estado presente.

Hoy no has vivido el ‘ahora’.

Te estás perdiendo la vida misma….”

Eckhart Tolle

ahora

el yoga nos enseña a tomar consciencia de nuestras experiencias desde un punto de vista de la observación, de la no identificación.  normalmente nos sentimos arrastrados por los pensamientos que pasan por nuestra cabeza sin importar cuáles sean.   al enfrentar el mundo desde un punto de vista yóguico, adiestramos a nuestra mente para existir en el momento presente, sin sentir ansiedad por el futuro o apego por el pasado.  la mente es un instrumento, como el cuerpo;  y debe ser usada, pero no debes ser usado por ella.

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