duración 3 horas de taller práctico, de 10:30 a 14:00 horas con un descanso
¿dónde? en madrid, mas detalles a continuación
A través de la comprensión del comportamiento mediado por nuestros pensamientos, abordaremos el proceso de duelo y posibles respuestas emocionales al mismo, aportando estrategias que nos ayuden en su afrontamiento. Entenderemos la conexión entre el cuerpo y la mente con el fin de minimizar el impacto vital de la pérdida focalizándonos en la conciencia, el momento presente y el desarrollo de habilidades propias adaptadas a la situación.
este taller es para tí si..
alguna vez has sentido pérdida y te has tenido que enfrentar a ella. si alguna vez, entre donde ahora te encuentras y donde estabas antes, has tenido que dejar cosas atrás, te has enfrentado a la pérdida de un ser amado, de una amistad, de algún familiar, quizá un trabajo o tu anterior vivienda. la pérdida como ese sentimiento que nos saca del presente y nos deja anclados al pasado, que no nos permite avanzar.
A través de la práctica de asana y pranayama -postura física y respiración-, tomaremos consciencia de nuestras emociones, liberando las tensiones y resistencias y encontrando herramientas para transitar el duelo, profundizaremos en las sensaciones para afinar la escucha plena y encontrar recursos propios que nos puedan dar soporte para transitar esta pérdida.
yoga en centro kalasi 