clase de kundalini yoga

1 hora y 30 minutos

práctica de yoga muy energética y recomendada para todo tipo de alumnos sea cual sea su experiencia y nivel, así como  embarazadas.

la clase está estructurada de la siguiente forma:   calentamiento de asanas (posturas), una kriya kundalini yoga (serie de asanas con un objetivo diferente en cada clase), relajación y meditación con mantras (repetición de sonidos en sánscrito) y mudras (gestos de las manos y/o dedos).  las mujeres embarazadas pueden acudir a las clases, que se adaptarán según el mes de gestación.centrokalasi14

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