1 hora y 30 minutos
práctica de yoga muy energética y recomendada para todo tipo de alumnos sea cual sea su experiencia y nivel, así como embarazadas.
la clase está estructurada de la siguiente forma: calentamiento de asanas (posturas), una kriya kundalini yoga (serie de asanas con un objetivo diferente en cada clase), relajación y meditación con mantras (repetición de sonidos en sánscrito) y mudras (gestos de las manos y/o dedos). las mujeres embarazadas pueden acudir a las clases, que se adaptarán según el mes de gestación.
yoga en centro kalasi 